研究者のyoutubeちゃんねるスタートです!!

この度、 「研究者のyoutubeちゃんねる」を開設させていただきました! https://youtu.be/S3UlfcsAapk ブログだと、なかなか細かいところまで書けないので、 youtubeでアトピー情報を発信することにしました! みなさん、 よかったらぜひのぞきに来てください! みなさんのコメントをぜひ参考にして、 ちゃんねる運営できたらと思っています!! 今年もどうぞよろしくお願い致します!

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私の肌に合わなかった食べ物リスト!!(12/6更新)

これまでのブログでも書いてきたように、 肌に合わない食べ物を食べると、 すぐに肌に表れてきます。 先日は、炭酸ビタミンc-1000を飲んで、 肌に湿疹が出てしまいました。。 今日は、 ブログで書いてきた私に合わなかった食べ物を 更新したいと思います! これまでに、 私の肌に合わなかった食べ物を 以下に挙げていきます。 ●牛乳 ●トマトジュース ●野菜ジュース ●コンビニ唐揚げ弁当 ●王将-元気バリバリセット ●お好み焼き ●マウントレーニア(ショートニング入りのもの) ●バランスパワー(ショートニング入りのもの) ●抹茶ミルク(学会で飲んだもの) ●ペットボトルコーヒー ●缶コーヒー ●果糖ぶどう糖液糖 果糖ぶどう糖液糖は、 味ぽんにも含まれていることが判明しました。 やはり、 私の予想は当たっていました。 鍋をした日は、野菜をいっぱい食べているのに、 夜中にかゆみに襲われていたのです。。 これらは、 2回以上自分で試してみて、 私の肌には合わなかったものになります。 私の場合は、 間違いなく肌の調子が悪くなってしまいます。。 この他にも、 色々とあるのですが、 定期的に更新していきたいと思います! みなさんにも、 少し参考になればと思います! 私も、 食べ物の誘惑に負けず、 しっかりと思い出すように心がけています。 それでは、また!! …

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果糖ぶどう糖液糖でアトピー悪化?!

最近アトピーに関して強く思うことがあります。 それは、 食べたものの影響がものすごく肌に出る!! ということです。 歳を経るにつれて、 この傾向が強くなってきているように思います。 免疫反応と一緒で、 異物を長年感作し続けると急激に反応してしまう感じです。 そして、 私にとって、 肌に悪い影響として表れる食べ物があります! それは、 果糖ぶどう糖液糖!! です。 これは、 果汁飲料やパンやお菓子などに多く含まれています。 この果糖ぶどう糖液糖が液体に含まれているものを 飲食した時は、肌の調子がすこぶる悪いです。。 今回は、 ビタミンを取ろうと思って飲んだ ビタミンレモン c1000(140ml, ハウスウェルネスフーズ(株) でかゆくなってしまいました。。 実は液体の飲み物で、 鍋をした時にポン酢をつけると 肌の調子が悪かったのも、 もしかして果糖ぶどう糖液糖が含まれていたのが 原因だったかもしれません。。 これは、 また成分表を見て確認したいと思います。 かゆみの発症には、 個人差があることをご理解ください。 私にかゆみが起きたものでも、 みなさんにとっては起きないものかもしれません。 アトピーの症状は、本当に人それぞれです。 みなさんも 参考にしていただけると幸いです。 それでは、また!! 〜私のアトピー改善アプローチ〜 ●シャ…

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かゆくなるルーティーンを見つけること!!

私の場合、 毎回同じ動作の時に、 体をかいている時があります。 そのかゆみは、 毎回同じ動作の時におきているのです。 今日は、 そのいくつかをピックアップしました。 どんな時にかいているのか?? ①仕事や遊びで家に帰ったとき。 ②トイレで踏ん張っているとき。 ③すぐにやらなければならない仕事がきて、 デスクワークをしているとき。 ④湯船から出てからだを洗うとき。 ⑤寝るために布団に入ってしばらくたったとき。 普段の生活のルーティーンの中で、 無意識にかいていることを減らせれば、 アトピー改善につながると思っています。 そのための対策も 色々しているのでまたブログに載せていきますね。 それでは、また!! 〜私のアトピー改善アプローチ〜 ●シャンプーについてはこちら ●ボディせっけんについてはこちら ●アトピー改善に効果があったビタミンDについてはこちら ●アトピー改善に効果があった亜鉛についてはこちら ●爪についてはこちら ●保湿クリームについてはこちら ●保湿クリームについてはこちら 〜part2〜 ●保湿クリームについてはこちら 〜part3〜 ●私の肌に合った水はこちら ●睡眠の質を上げる方法はこちら ●私に合った便通改善コーヒーはこちら ●私に合った肌と便通改善No.1ヨーグルトはこちら 各アトピー改善アプローチの詳細は、 クリックし…

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私の肌に合わなかった食べ物リスト!!

これまでのブログでも書いてきたように、 肌に合わない食べ物を食べると、 すぐに肌に表れてきます。 先日もペットボトルコーヒーを飲んで、 肌に湿疹が出てしまいました。。 今日は、 ブログで書いてきた私に合わなかった食べ物を 更新したいと思います! これまでに、 私の肌に合わなかった食べ物を 以下に挙げていきます。 ●牛乳 ●トマトジュース ●野菜ジュース ●コンビニ唐揚げ弁当 ●王将-元気バリバリセット ●お好み焼き ●マウントレーニア(ショートニング入りのもの) ●バランスパワー(ショートニング入りのもの) ●抹茶ミルク(学会で飲んだもの) ●ペットボトルコーヒー ●缶コーヒー これらは、 2回以上自分で試してみて、 私の肌には合わなかったものになります。 私の場合は、 間違いなく肌の調子が悪くなってしまいます。。 この他にも、 色々とあるのですが、 定期的に更新していきたいと思います! みなさんにも、 少し参考になればと思います! 私も、 食べ物の誘惑に負けず、 しっかりと思い出すように心がけています。 それでは、また!! 〜私のアトピー改善アプローチ〜 ●シャンプーについてはこちら ●ボディせっけんについてはこちら ●アトピー改善に効果があったビタミンDについてはこちら ●アトピー改善に効果があった亜鉛についてはこちら ●…

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コンビニやスーパーのペットボトルコーヒーでかゆくなる!

先日、 コーヒーが飲みたくなって、 市販のペットボトルコーヒーを買いました。 もちろんノンシュガーです。 しかし、、、 その日から肌に赤い湿疹がでてしまいました。。 市販のペットボトルコーヒーは、 前からかゆみが出るとわかっていたのですが、 どうしてもコーヒーが飲みたくなってしまったのです笑 こういう誘惑に負けるのが1番ダメですね! みなさんも、 自分の体調管理には、誘惑に負けないでくださいね! それでは、また!! 〜私のアトピー改善アプローチ〜 ●シャンプーについてはこちら ●ボディせっけんについてはこちら ●アトピー改善に効果があったビタミンDについてはこちら ●アトピー改善に効果があった亜鉛についてはこちら ●爪についてはこちら ●保湿クリームについてはこちら ●保湿クリームについてはこちら 〜part2〜 ●保湿クリームについてはこちら 〜part3〜 ●私の肌に合った水はこちら ●睡眠の質を上げる方法はこちら ●私に合った便通改善コーヒーはこちら ●私に合った肌と便通改善No.1ヨーグルトはこちら 各アトピー改善アプローチの詳細は、 クリックしてそれぞれのページに飛んでいただければと思います。 少しでもみなさんの参考になれば幸いです。 それでは、また!! 私が実際に行っているアトピー改善アプローチについては、このよ…

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運動・睡眠・食事がアトピーに良いという本質を理解して行動すべき!!

アトピーで悩んでる人は、 以下のことをよく目にすると思います。 ●アトピーには、運動が良い。 ●アトピーには、睡眠が良い。 ●アトピーには、食事が良い。 どれも間違っていないと思います。 しかし、 この3つの本質をしっかり理解しているでしょうか?? 「適度に運動して、ご飯をしっかり食べて、よく寝ることだ!」 言葉では簡単です。 それであるならば、 みなさんアトピーが良くなっているはずではないでしょうか?? その運動・食事・睡眠の意味の捉え方が人それぞれすぎるのだと思います。 お医者さんも、 簡単に上記のことを言いますもんね。。 私は、 運動・食事・睡眠の意味を以下のように捉えています。 ●適度な運動をするとは??→汗をかける体になること。 ●質の良い食事をするとは??→便通がよくなる体になること。 ●質の良い睡眠をするとは??→交感神経と副交感神経の自律神経のバランスを整えること。 私は、 このブログでも、 ずっとこれらを意識することを書いてきました。 そして、 アトピーが改善していきました。 みなさんも、 しっかり本質を理解して、 アトピ改善アプローチに取り組んでいってみてくださいね。 それでは、また!! 〜私のアトピー改善アプローチ〜 ●シャンプーについてはこちら ●ボディせっけんについてはこちら ●アトピー…

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気温が変わる季節の変わり目に使っているシャンプー!!

この10月は、季節の変わり目ですよね。 急に気温が下がったりします。 すると、 アトピーが急に悪化したりします。 私の肌が気温の変化に対応できず、 乾燥肌になってしまいます。 この寒い季節への変わり目で、 特に気になっているのが頭皮の乾燥です。 私は、 頭皮の乾燥がひどく、 冬になるとシャンプーしているのに フケに悩まれされていました。 そして、 色々試行錯誤を行った結果、 乾燥肌にも潤いを与えてくれ、 かつ、 かゆみも低減してくれるシャンプーに出会いました。 そのシャンプーは、 uruotte です! →以前に書いたuruotte記事は、こちら このシャンプーに出会えなければ、 毎日フケに悩まされていたと思います。。 本当になくてはならない存在となりました。 さらに、 シャンプーでこんなにかゆみが違うことにも驚きました。 市販のシャンプーには、 肌に合わない添加剤が盛りだくさんなんでしょう。。 今年も、 このシャンプーで頭皮をケアしていきたいと思います。 みなさんの参考になれば幸いです! それでは、また!! 〜私のアトピー改善アプローチ〜 ●シャンプーについてはこちら ●ボディせっけんについてはこちら ●アトピー改善に効果があったビタミンDについてはこちら ●アトピー改善に効果があった亜鉛についてはこちら …

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