かゆくなるルーティーンを見つけること!!

私の場合、
毎回同じ動作の時に、
体をかいている時があります。


そのかゆみは、
毎回同じ動作の時におきているのです。

今日は、
そのいくつかをピックアップしました。


どんな時にかいているのか??

①仕事や遊びで家に帰ったとき。
②トイレで踏ん張っているとき。
③すぐにやらなければならない仕事がきて、
デスクワークをしているとき。
④湯船から出てからだを洗うとき。
⑤寝るために布団に入ってしばらくたったとき。


普段の生活のルーティーンの中で、
無意識にかいていることを減らせれば、
アトピー改善につながると思っています。


そのための対策も
色々しているのでまたブログに載せていきますね。

それでは、また!!


〜私のアトピー改善アプローチ〜
●シャンプーについてはこちら

●ボディせっけんについてはこちら


●アトピー改善に効果があったビタミンDについてはこちら

●アトピー改善に効果があった亜鉛についてはこちら

●爪についてはこちら

保湿クリームについてはこちら

●保湿クリームについてはこちら 〜part2〜

●保湿クリームについてはこちら 〜part3〜

●私の肌に合った水はこちら

●睡眠の質を上げる方法はこちら

●私に合った便通改善コーヒーはこちら

●私に合った肌と便通改善No.1ヨーグルトはこちら


各アトピー改善アプローチの詳細は、
クリックしてそれぞれのページに飛んでいただければと思います。

少しでもみなさんの参考になれば幸いです。

それでは、また!!




私が実際に行っているアトピー改善アプローチについては、このように随時増やしていきます!
ぜひ、参考情報にしていただければ幸いです。
アトピーの症状は、個人個人で違います。
その人その人の人生ストーリーの中で、自分のアトピーが良くなったことを見つけていきましょう!
私も改善アプローチを紹介しますが、まずはしっかりお医者さんに診てもらってくださいね。

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